Clik here to view.
سفر به جزیره شگفتی‌ها
سفر به جزیره شگفتی‌ها چابهار مهم است؛ نه فقط چون یکی از پررونق ترین مناطق آزاد ایران به حساب می آید، نه فقط چون تنها بندر اقیانوسی کشور است؛ نه فقط چون یکی از بهترین مناظر دنیا را دارد... چابهار مهم...
View ArticleClik here to view.
10 پل تاریخی ایران
از دیرباز راه‌های بسیاری برای تردد مسافران و کاروان‌های تجاری وجود داشت که به واسطه موقعیت جغرافیایی و عوارض طبیعی در طول تاریخ صدها پل برای سهولت رفت و آمد مسافران روی رودها و دره‌ها ساخته شد که از...
View ArticleClik here to view.
ده جاده زیبای ایران
جاده‌های ایران خاطرات خوشایندی به یاد نمی‌آورند، حداقل، آن چیزی كه این روزها در رسانه‌ها می‌توان خواند آمار تصادفات است كه تقصیرش را به گردن جاده‌ها می‌اندازند، بماند كه جاده‌های ایران بی‌تقصیرترینند....
View Articleفـال روزانه 1391/12/19
فال روزانه متولدین فروردین امروز روزی است که شما احساس خوبی دارید. و امیدواریم که همینطور بمانید. این را می گوییم چون اشتیاق شما به چیزی باعث می شود که پول خرج کنید یا با چیزی موافقت کنید، چون در واقع...
View ArticleClik here to view.
تقویم تاریخ - 18 اسفند
725پیش ازمیلاد:در نيمه مارس (يك هفته به آغاز بهار) گشتاسپ، شاه كياني، به آيين زرتشت گرويد. در آن زمان، هنوز ايران به صورت يك دولت واحد در نيامده بود و قلمرو گشتاسب عبارت بود از: سيستان (ايران و...
View ArticleClik here to view.
تقویم تاریخ - 19 اسفند
758م:بسياري از مورخان، روز كشتار راونديه در بغداد را «دهم مارس» درسال 758 ميلادي (141 قمري) نوشته اند. عده مقتولان 600 تن ذكر شده است. اين گروه در باطن براي گرفتن انتقام خون ابومسلم خراساني از منصور ـ...
View ArticleClik here to view.
مهمترين عناوين روزنامه ها19 اسفند
*جام جم -رهبر معظم انقلاب:باید دائما در كوره امید دمید -آیت‌الله یزدی در محضر رهبر معظم انقلاب:اكثریت قریب به اتفاق خبرگان از پاسخ‌های رئیس صداوسیما راضی بودند -قطع سهمیه ارزی بانك‌های متخلف -احضار 2...
View ArticleClik here to view.
گروه خونی چیست؟
هر گروه خونی دارای یک نشانه شیمیایی است که به آن آنتی‌ژن یا پادگن می‌گویند. گروه خونی oدارای پادگن پایه یا فوکز می‌باشد. اگر به پادگن پایه یا فوکز قند دیگری به نام ان-استیل-گالاکتوزآمین بچسبد آنتی‌ژن...
View Articleچگونگی رشد استخوان ؟
استخوان های شما، حتی همین الان در حال بازسازی اند! از یک طرف، عواملی به طور مداوم در حال تخریب استخوان هستند و از طرف دیگر، عوامل دیگری، استخوان تازه ساخته شده محکم تری را جایگزین آن می کنند اما پیش از...
View Articleتغذیه گروه خونی O
قدیمی ترین گروه خونی می‌باشد. در عین حال وجود خون گروه O در رگ های ۳۸ تا ۴۰ درصد بنی‌آدم بیان‌گر این امر است که این گروه خونی فروانترین گروه نیز هست. چهل هزارسال قبل از میلاد مسیح بوجود آمده است. در...
View ArticleClik here to view.
واریس؛ شایع‌ترین بیماری عروقی
واریس؛ شایع‌ترین بیماری عروقی به طور حتم شما هم در مورد واریس مطالبی شنیده‌اید یا افراد زیادی را دیده‌اید که از این بیماری رنج می‌برند. واریس نوعی بیماری است که به صورت پیچ در پیچ شدن، برجسته شدن و...
View Articleبانوانی که سردردهای میگرنی دارند بخوانند …
سردردهای میگرنی در ایران بسیار شایع است و این بیماری در خانم ها شیوع بالاتری دارد و به طور معمول ریسک خانوادگی میگرن خیلی بالاست ، معمولا میگرن به شرط رژیم غذایی مناسب و تغییر مناسب در نحوه کیفیت...
View Articleبرنامه پاورلیفتینگ
اساس آمارهای موجود از روشهای تمرینی قهرمانان پاورلیفتینگ جهان و همچنین بررسی کتابهای آموزشی و نظریات مربیان بزرگ جهان سیستم ۴ روز تمرین در هفته متداولترین روش می باشد. در این روش تمرینی حرکات پرس سینه...
View Articleلوازم پاورلیفتینگ
نچهای پرس بنچ پرس یکی از تجهیزات پاورلیفتینگ است که درحرکت پرس سینه پاورلیفتینگ استفاده می شود، این محصول به گونه ای طراحی شده است که برای مهار وزنه های سنگین به ورزشکار کمک بسیاری می کند. سوت لیفت سوت...
View Articleبهترین رکوردهای پاورلیفتینگ جهان در همه فدراسیونها
بهترین رکوردهای پاورلیفتینگ جهان در همه فدراسیونها (IPF,IPA,WPO,SPF,SPE,APF, UPA,WPC,WABDL,GPC,APA/WPA,ADFPA/WDFPF,USPF/IPF,AAU/IPF,USPF,USAPL/IPF,AAU,APF,SPF,GPC,SPF) [b]بهترین رکوردهای پاورلیفتینگ در...
View Articleمعرفی انواع پیراهن پرس
تاریخچه لباسهای پاورلیفتینگ اولین بار به منظور جلوگیری از مصدومیت های ورزشکاران و توسط جان اینزر ساخته شد که نخستین لباس نیز یک پیراهن پرس برای فرار از پارگی عضلات سینه بود.بعد از این پیراهن ها ،...
View Articleمناسب کردن سایز و ترمیم لباسهای پاورلیفتینگ
مناسب کردن سایز و ترمیم لباسهای پاورلیفتینگ لباسهای پاورلیفتینگ در سایزهای استاندارد تولید شده و درصورت مناسب نبودن آن برای فرد تاحدی قابل تنگ کردن می باشند. پیراهن پرس آستین های پیراهن پرس باید به...
View ArticleClik here to view.
پل آور با هالتر دست باز + فیلم آموزشی
پل آور با هالتر دست باز مطابق فیلم روی نمیکت دراز کشیده و هالتر را با دستانتان دور از هم بگیرید هالتر را از بالای سر تا آنجا عقب ببرید که دست ها با زمین موازی شوند سپس به آرامی به حالت اول باز گردید دم...
View Article۲۰ روش بسیار سریع برای کاهش وزن
1-به یکباره تصمیم بگیرید با توجه به نحوه غذا خوردن خود شروع کنید. چربی ها و شیرینی ها را حذف کرده و میوه ها و سبزیجات را جایگزین کنید. وقتی کل سیستم را تحت کنترل در آوردید ورزش را هم به آن اضافه کنید....
View ArticleClik here to view.
صلیب پائین با کابل ( آورکراس از پائین ) + فیلم آموزشی
صلیب پائین با کابل ( آورکراس از پائین ) قائم ایستاده و دسته ها را بگیرید , کف دستها را رو به پائین قرار دهید میتوانید برای حفظ تعادل یکی از پا ها را کمی جلوتر فرار دهید کابل ها را تا آنجا رو به پائین...
View Article