Clik here to view.
گینر تانک سایتک | TANK Gainer
TANK Creatine fortified muscle gainer ارتش عضلانی - TANK او را به عنوان بزرگ به عنوان یک مخزن ! که "او" می تواند به شما کمک TANK عضله ARMY باشد ! فرمول ما این است که در 50 ٪ -50٪ تلفیقی از پروتئین های...
View ArticleClik here to view.
اسامي 15 هافبک برتر دنيا در سال 2013
اسامي 15 هافبک برتر دنيا در سال 2013 فدارسيون جهاني فوتبال فهرست هافبک‌هايي که نامزد قرار گرفتن در تيم منتخب فيفا در سال 2013 هستند را منتشر کرد. به دنبال اعلام 5 نامزد دروازه‌باني و همچنين اعلام نام...
View Article«اکسی متولون»
«اکسی متولون» لطفا اطلاع رسانی کنید تا ورزشکاران با عوارض این دارو بیشتر اشنا شوند «آنادرول» قوی ترين و موثرترين استروئيد خوراکی است که تا به حال توليد شده است. اين دارو اثرات آنابوليک و آندروژنيک...
View Articleروش برای افزایش حجم بازو
روش برای افزایش حجم بازو رشد و توسعه بازو به طور قطع یکی از عمده‌ترین خواست‌هائی است که اکثر بدنسازان، مجدانه به‌دنبال آن هستند. به‌رغم اینکه تا به حال بدنسازان حرفه‌ای زیادی را دیده‌ام که از رشد عضلات...
View Articleبا گیاهان دارویی به جنگ آنفلوآنزا برویم
آرام آرام فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا فرارسیده است، در فصل سرما و به خصوص در شرایطی نظیر امسال که آلودگی هوا در وضعیت نامطلوبی است، آمار شیوع بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، همچنین انواع...
View Articleاگر از کودکی لاغر بوده‌اید،
اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید و وقتی می‌خواهید عضله‌سازی کنید، بدنی...
View Articleعملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟
چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید . بیشتر افراد این حرکات...
View Articleدرد در ناحیه کمربند کف پا به چه دلیل در ورزشکاران ایجاد می‌شود؟
درد در ناحیه کمربند کف پا به چه دلیل در ورزشکاران ایجاد می‌شود؟ درد در ناحیه کمربند کف پا به چه دلیل در ورزشکاران ایجاد می‌شود؟ یکی از مشکلاتی که افراد مختلف از جمله ورزشکاران به آن دچار می‌شوند درد در...
View Articleبرای افراد مبتلا به انسداد ریه چه ورزش‌هایی مناسبند؟
برای افراد مبتلا به انسداد ریه چه ورزش‌هایی مناسبند؟ انسداد ریه یا CoPD باعث ایجاد تنگی نفس و مشکلات تنفسی دیگر می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری به سختی می‌توانند ورزش کنند. بعضی از ورزش‌ها برای این...
View Articleدیسک گردن و حرکت درمانی مناسب
سلام دوستان عزیز دیسک گردن و حرکت درمانی مناسب بیماری دیسک گردن، مختص زندگی شهرنشینی است. در همه انسان ها فرایند فرسایشی دیسک بین ستون مهره ها از سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی آغاز می شود و دیسک به تدریج آب خود را...
View Articleورزش و بی‌خوابی
ورزش و بی‌خوابی برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند و اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند. افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند....
View Articleآسیب دیدگی های متداول در ورزش
آسیب دیدگی های متداول در ورزش در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر ۱۰۰۰ ساعت بیـش از ۵...
View Articleهشت برنامه کلاسیک برای تکامل عضلات سینه
هشت برنامه کلاسیک برای تکامل عضلات سینه چیزهای مختلفی در دنیا هستند که برای سال ها مورد استفاده و توجه مردم قرار می گیرند و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند. از این قبیل موارد در ورزش بدنسازی و بین...
View Articleبرنامه های رشد ناگهانی عضلات ضعیف
برنامه های رشد ناگهانی عضلات ضعیفخلاصه: حتما در آرزوی ساختن بدنی متناسب هستید. طی چند مقاله، برنامه های ویژه رشد عضلات ضعیف مانده را گام به گام در اختیارتان می گذاریم. اگر یکی از گروههای عضلانیتان،...
View Articleجدیدترین متد برای پرورش عضلات سرشانه
جدیدترین متد برای پرورش عضلات سرشانه 0 دوره جدیدی در زمینه تولید سرشانه های حجیم آغاز شده است. آنهایی که دوست دارند از تازه ترین اطلاعات آگاه شوند لازم نیست بیشتر از این صبر کنند، چرا که کلاس از همین...
View Articleنمودار BMI:
نمودار BMI:( شاخص توده بدن) خیلی از افراد همیشه دوست دارند بدانند که آیا به واقع بدن آن‌ها دارای وزن مناسب است یا این که چاق هستند و همیشه به دنبال راه حلی برای محاسبة میزان اضافه وزن یا کمبود وزن خود...
View ArticleClik here to view.
ايران عنوان قهرماني کاراته آسيا را کسب کرد
با کسب 7 طلا، 4 نقره و 5 برنز ايران عنوان قهرماني کاراته آسيا را کسب کرد تيم ملي بزرگسالان ايران با کسب 7 نشان طلا، 4 نقره و 5 برنز براي نخستين بار موفق شد در مجموع دو بخش مردان و بانوان بر سکوي اول...
View ArticleClik here to view.
قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل
اخبار ورزشی - مراسم قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل کاناوارو ایران را به یاران مسی رساند/گروه D و G سخت‌ترین گروه‌ها/برزیل - کرواسی؛ افتتاحیه قرعه‌کشی گروههای ۸ گانه رقابت‌های جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل...
View ArticleClik here to view.
برنامه بازیهای ایران در جام جهانی 2014 برزیل
اخبار ورزشی - قرعه‌کشی جام‌جهانی انجام شد 31خرداد مصاف با «مسی» 26 خرداد : ایـران - نیجـریه 31 خرداد : ایـران - آرژانتین 4 تیر : ایـران - بوسنی‌وهرزگوین تیم‌ملی ایران هشت سال پس از رویارویی با...
View ArticleClik here to view.
برنامه کامل ديدارهاي گروهي جام جهاني 2014
برنامه کامل ديدارهاي گروهي جام جهاني 2014 افتتاحيه جام جهاني 2014 برزيل روز 12 جون مصادف با 22 خرداد در سائوپائولو برگزار مي‌شود. پس از برگزاري مراسم قرعه‌کشي مرحله نهايي جام جهاني 2014 برزيل، ديدار...
View Article