Clik here to view.
بازیافتن انرژی پس از تمرینات بدنسازی
بازیافتن انرژی پس از تمرینات بدنسازی آیا می‌دانید چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟ در این مقاله روش بازیافتن انرژی پس از تمرینات بدنسازیآورده شده است... - اولین رژیم غذایی...
View ArticleClik here to view.
خانم ها می توانند با تمرینات بدنسازی به تناسب اندام برسند!
خانم ها می توانند با تمرینات بدنسازی به تناسب اندام برسند! یکی از متداولترین تمرینات برای خانم ها، برنامه های بدنسازی قدرتی است. این تمرینات فقط محدود به چربی سوزی نمی شود و فواید بسیار بیشتری به همراه...
View ArticleClik here to view.
5 غذای جادویی که قدرت عضلاتتان را زیاد می کند!!!
5 غذای جادویی که قدرت عضلاتتان را زیاد می کند!!! ماهی ها شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه ها هستند و مواد مورد نیاز برای بازسازی بافت ها را در خود دارد. تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی...
View ArticleClik here to view.
آنچه زنان بدنساز از سوزاندن چربی باید بدانند!
آنچه زنان بدنساز از سوزاندن چربی باید بدانند! زنان به طور متوسط به لحاظ ژنتیکی از استعداد کمتری در قیاس با مردان برای ساختن عضلات برخوردار هستند. مردان به طور میانگین می توانند با اجراء تمرینات با شدت...
View ArticleClik here to view.
7 نکته برای عضله سازی مردان لاغر
7 نکته برای عضله سازی مردان لاغر اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید و...
View ArticleClik here to view.
مصرف افدرین در بدنسازی
مصرف افدرین در بدنسازی افدرین موارد مصرف: افدرین برای درمان علامتی‌آسم نایژه‌ای و انسداد برگشت‌پذیر راههای تنفسی، رفع احتقان بینی یا محرک‌سیستم عصبی مرکزی مصرف میشود. مکانیسم اثر:...
View ArticleClik here to view.
پیشرفت بهتر در عضله سازی با مصرف سوماتروپین!!
پیشرفت بهتر در عضله سازی با مصرف سوماتروپین!! بدنسازان به جهت پیشرفت بهتر و عضله سازی بیشتر از هورمون سوماتروپین استفاده میکنند. البته هورمون رشد به طور طبیعی در بدن ساخته میشود ولی با افزایش سن از...
View ArticleClik here to view.
درمان تومورهای سطحی مثانه
درمان تومورهای سطحی مثانه انتخاب درمان مناسب برای سرطان مثانه به مرحله و درجه سرطان بستگی دارد. - در حدود ۷۰% از افرادی که با سرطان مثانه مراجعه می کنند ، تنها لایه سطحی مثانه آنها درگیر است و درگیری...
View ArticleClik here to view.
کدوم قسمتو تمرین دادی؟ حال احوالت از تمرین امروز؟
سلام دوستان بیان بگیم ببینم امروز تمرینتون چطوریا بود؟ راضیتون کرد؟ خوب نبود؟ کجا رو تمرین دادی؟چن تا ست برا هر عضله زدی؟ و.... از این صبتا
View ArticleClik here to view.
دانلود فیلم Ring Of Fire 2012 با کیفیت BluRay 720p
دانلود فیلم Ring Of Fire 2012 با کیفیت BluRay 720p ژانر: درام ، تخیلی ، علمی سال انتشار: ۲۰۱۲ حجم: ۱۲۰۰ مگابایت کیفیت: BluRay 720p | فوق العاده دانلود زیرنویس فارسی فیلم Ring Of Fire 2012 : منتشر نشده...
View ArticleClik here to view.
تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی
تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت میشود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می‌گذارد به میان کشیده...
View Articleکنترل غذا خوردن احساسی را در دست بگیرید
کنترل غذا خوردن احساسی را در دست بگیرید گاهی بیشترین تمایل برای خوردن زمانی اتفاق می‌افتد که شما در ضعیف‌ترین نقطه احساسی هستید. شما ممکن است غذا را آگاهانه یا غیرآگاهانه به خاطر آرامشی که به شما...
View ArticleClik here to view.
سوپرجام اروپا با چاشني انتقام
چلسي - بايرن مونيخ ، تقابل مورينيو - گوارديولا سوپرجام اروپا با چاشني انتقام سي‌وهشتمين بازي سوپرجام اروپا را دو تيم چلسي و بايرن‌مونيخ جمعه‌شب در ورزشگاه پراگ جمهوري چک برگزار خواهند کرد. قهرمان اين...
View Articleفال روزانه چهارشنبه 6 شهریور 1392
فال روزانه متولدین فروردین امروز بخاطر کاری که خوب آن را انجام داده اید تحسین و تقدیر دریافت می کنید. ناگهان اطرافیان شما طور دیگری به شما می نگرند. در بعضی موارد، ممکن است شهرت زیادی کسب کنید. این می...
View Articleرژیمی برای آدم-های لاغر
رژیمی برای آدم-های لاغر توصیه-های به آنهایی که می-خواهند وزن اضافه کنند: چطور باید بفهمیم که لاغریم یا چاق؟ راه-های مختلفی وجود دارد. اکثر متخصصان برای اندازه-گیری و تعیین محدوده وزن طبیعی، از محاسبه...
View Articleرژیمهای چاقی
رژیمهای چاقی هشت راز افراد باریک اندام همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید “من یک تکه کوچک برمیدارم”، واقعا همین کار را میکند. واقعا او چطور...
View ArticleClik here to view.
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان تنها سفت شدن و آب شدن چربی های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل فوق العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می دهد ورزش بدنسازی...
View Articleکاربرد شیر خشک در بدنسازی
کاربرد شیر خشک در بدنسازی شیر و شیر خشک از قدیم یکی از مواد غذایی پایه مصرفی بدنسازان ایران و جهان بوده است ، کهنه کاران ایرانی و خارجی در مدت زمانی نه چندان دور که هنوز مکمل هایی مثل پودرهای پروتئینی...
View Articleویتامین p
ویتامین p یا روتین. این ویتامین به ویتامین c2 (اسکولوزید) و ویتامین k (منادیون) بسیار نزدیک است، زیرا هر سة این ویتامینها ضد خونریزی بوده و شکنندگی مویرگها را درمان می-کنند. در عین حال، لازم به تذکر...
View ArticleClik here to view.
۱۳هفته تمرین رشد بی سابقه
۱۳هفته تمرین رشد بی سابقه ۱۳هفته تمرین رشد بی سابقه یکی از متداولترین روشهای قهرمانان بدنسازی برای جلوگیری از فلات ( توقف رشد) استفاده از سیستم استراحت – وقفه میباشد. ایِن سیستم توسط جو ویدر ابداع...
View Article