Clik here to view.
مسعود ذات پرور- اورال بخش بادی کلاسیک مسابقات جهانی بلغارستان-صوفیا
اینو همه بخونن !!! اینو همه باید بدونن !!! و پخش کنید تا اونایی که نمی دونن هم بدونن !!! جا داره تشکر کنم ... اونم به طور کاملا اختصاصی !!! خیلی خیلی اختصاصی !!! از رییس هیات مثلا بدنسازی گیلان ... که...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
مهدی یارعلی-مسابقات جهانی بلغارستان-صوفیا
از حق خوری پل چوا در تایلند تا نایب قهرمانی جهان یارعلی افتخار ایران Mehdi Yarali مهدی یارعلی بدنساز خوش استیل وبادی کلاسیک کشورمان در مسابقات اسیایی پل چوا درسال 2011 به مقام پنجمی دست یافت مقامی که...
View Articleاعلام سهميه کامل کشورهادرليگ‌قهرمانان آسيا
کميته اجرايي کنفدراسيون فوتبال آسيا در نشستي که امروز برگزار کرد، سهميه‌هاي هر کشور براي ليگ قهرمانان آسيا را تصويب کرد. کميته اجرايي اي‌اف‌سي براي آخرين بار در سال 2012 ميلادي امروز به رياست ژانگ...
View ArticleClik here to view.
معرفی برترین های سال 2012 آسیا
معرفي برترين‌هاي فوتبال آسيادرسال2012 مراسم معرفي برترين‌هاي سال 2012 آسيا در کوالالامپور مالزي برگزار شد جايي که فدراسيون فوتبال ايران براي دومين بار در 5 سال اخير به عنوان ارزشمند برترين فدراسيون سال...
View Articleاهمیت حرکات کششی
* چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهيد؟ *اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این...
View ArticleClik here to view.
جلو بازو تک دمبل خم ( تمرکزی )
دمبل را با یک دست خود برداشته و به ران موافق خود تکیه داده و دست مخالف را بر بالای آرنج قرار داده و کمی به سمت جلو خم سده به صورتی که پشت صاف باشد .به آرامی دمبل را بالا آورده تا در مقابل شانه قرار...
View ArticleClik here to view.
8 خوراکي براي کاهش فشارخون
سیب‌زمینی حاوی پتاسیم، منگنز و آنزیم آنتوسیانین است که می‌تواند سبب پایین آمدن فشارخون شود اما به شرطی که آن را سرخ نکنید و آب‌پز یا بخارپز نوش‌جان کنید. یکی از اهداف همه پزشکان و به‌خصوص متخصصان قلب...
View ArticleClik here to view.
نگاهی به رشته پر طرفدار بدنسازی
*بدنسازي بهترين ورزش دنيا و پايه و اساس پيشرفت در هر ورزش مي باشد و براي پيشرفت در آن بايد به( ۴چهار اصل) مهم که هر کدام به شاخه هاي ديگر تقسيم مي شوند توجه کافي داشت. *چهار اصل عبارتند از: ۱- تغذيه...
View ArticleClik here to view.
بيماري كمبود منيزيم
در مورد اهميت و فوايد كلسيم، پتاسيم و آهن مطالب زيادي نوشته مي‌شود؛ اما بايد دانست كه مواد معدني ديگري نيز وجود دارد كه اگرچه به‌ندرت بدن دچار كمبود آنها مي‌شود، ولي گاهي اهميت پيدا مي‌كند. يكي از اين...
View ArticleClik here to view.
5 راه فوري براي کنترل عصبانيت
به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه‌های مختلفی وجود دارد تا بتوان خود را از عصبانیت و پشیمانی بعد از آن رها کرد. به آرامی یک لیوان آب بنوشید به نظر...
View ArticleClik here to view.
عکس های جدید از اسطوره و پادشاه بدنسازی رونی کلمن -Ronnie coleman
اثار کهنسالی در 8دوره قهرمان المپیا رونی کلمن قهرمان 8دوره مسترالمپیا زمانیکه برروی استیج مسابقات قرار میگرفت واقعن هنرزیبای فیگوروعضلات رو بخوبی نشان میداد وحالا بعد چندسال این عضلات دیگرخبری نیست!!!...
View ArticleClik here to view.
قهرمانی ایران در مسابقات پل جوا - wbpsf 2012
قهرمانی بی هدف میان ضعیف ترین تیمهای جهان درحالیکه بیشترین تیمهای حاضر این مسابقات بالاتر از عدد 10 رسید ولی تعدا شرکت کنندگان هم حتی به عدد 200نرسید !!!!!وفقط 8کشور ورزشکاران خود را روی استیج...
View Articleافتتاح اولين ليگ مسابقات آنلاين بازي‌هاي رايانه‌اي
مراسم افتتاح نخستين ليگ مسابقات آنلاين بازي هاي رايانه اي جام ديجيتال با حضور وزير ارشاد، دبير شوراي عالي فضاي مجازي ، رييس مرکز توسعه فناوري اطلاعات و رسانه هاي ديجيتال در حضور دست اندرکاران مسابقات و...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
قالب جدید انجمن
سلام دوستان بعد از 1ساله شدنه انجمن تناسب اندام ایرانیان قالب انجمن را تغییر دادیم همینجا جا داره از دوست عزیزم سعید که زحمت تالار همیشه گردن ایشونه تشکر کنم انشالله بشه بریم پیشش جبران کنیم اونجوری که...
View ArticleClik here to view.
کلیپ های تمرینات و فیگور گیری لی پرست - Lee Priest
سلام تموم کلیپ های قرار گرفته مربوط به لی پرست - Lee Priest میشود برای دانلود کلیک کنید
View ArticleClik here to view.
کلیپ پارگی و انفجار عضلات بدنساز
این بدنساز به علت استفاده بیش از حد و اور دوز از هورمون ها و استروئید ها باعث پاره شدن بازوهایش شده است. دانلود کلیپ پارگی و انفجار عضلات بدنساز
View ArticleClik here to view.
سرگرمی و طنز
یارو تو مترو بود خانومه بهش سلام کرد یارو گفت: ببخشید بجا نیاوردم خانمه گفت : فکر کنم شما پدر یكی ازبچه های من هستید یارو گفت : تو همونی هستی كه بادوستم ...مت؟ زنه سرخ شد گفت : بی شعور،من دبیر ریاضی...
View Article