Clik here to view.
بررسي تخصصي Xperia M + تصاوير
با عضو جديد خانواده سوني آشنا شويد؛ بررسي تخصصي Xperia M Xperia M تازه‌ترین مدلی است که به طیف تلفن‌های هوشمند و ممتاز Sony اضافه می‌شود. این تلفن هوشمند فن‌آوری و تخصص در طراحی Sony را با عملکردهای تک...
View ArticleClik here to view.
نصب ویندوز بر روی لپ تاپ های اپل + آموزش
نصب ویندوز بر روی لپ تاپ های اپل اگر شما هم لپ تاپ اپل دارید و می خواهید سیستم عامل ویندوز نصب کنید این آموزش را از دست ندهید. این آموزش بر روی لپ تاپ های MAC Book - MAC Book PRO و در بیشتر لپ تاپ های...
View ArticleClik here to view.
آلرژی در دوران بارداری خطرناک است؟
td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse : collapse; } td.attachrow...
View ArticleClik here to view.
عوارض هر دو نوع زایمان را بدانید
td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse : collapse; } td.attachrow...
View ArticleClik here to view.
در خزر شنا کنیم یا نه؟
اکنون فقط سواحل استان گلستان برای شنا کردن بهداشتی است. td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal...
View ArticleClik here to view.
راهکارهایی برای غلبه بر عادت خودارضایی
تصمیم گیری اولین قدم است. td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse :...
View ArticleClik here to view.
به این 6 دلیل پیاز بخورید!
پیاز را به صورت خام یا پخته می‌توانید مصرف کنید ولی یادتان باشد که پیاز خام آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد. td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma;...
View ArticleClik here to view.
آماري خوب در آستانه ديدار با کره‌جنوبي
ايران صاحب بهترين خط دفاعي ؛ آماري خوب در آستانه ديدار با کره‌جنوبي تيم ملي ايران در حالي به مصاف کره‌جنوبي مي‌رود که يک هفته مانده به پايان رقابت‌هاي مقدماتي جام جهاني 2014 برزيل در منطقه آسيا صاحب...
View ArticleClik here to view.
رده‌بندي کشتي فرنگي جوانان آسيا
ايران نايب قهرمان شد رده‌بندي کشتي فرنگي جوانان آسيا تيم کشتي فرنگي جوانان ايران با کسب 2 مدال طلا، يک نقره، دو برنز و 57 امتياز پس از کره‌جنوبي به نايب قهرماني آسيا رسيد. براي ايران يوسف قادريان (84...
View ArticleClik here to view.
نداشتن رابطه جنسی مفید است یا مضر؟
نداشتن رابطه جنسی مفید است یا مضر؟ td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px...
View ArticleClik here to view.
آنچه درباره شیر موز نمی دانید
آنچه درباره شیر موز نمی دانید td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px...
View Articleغذاهای خوب برای روزهای داغ
در فصل گرما نوع تغذیه ما تغییراتی می‌کند و اصلاً به همین دلیل است که میوه و سبزیجات این فصل ویژگی‌های خاص خود را دارند. در واقع نوع نیاز ما در فصل گرم با خلقت‌مان همگون شده است اما تغییراتی که باید در...
View Articleمغذی‌ترین خوردنی‌های زمینی
کارشناسان تغذیه همواره تاکید دارند که بدن انسان به مصرف مجموعه‌ای کامل از مواد خوراکی نیاز دارد تا به لحاظ جسمی و روانی سالم بماند و به زندگی ادامه دهد. مواد خوراکی فرآوری شده اغلب حاوی مقادیر پایینی...
View Article4 روش برای یک وعده غذای سالم
اکثر ما تا زمانی که شکم‌مان به قاروقور نیفتد به فکر تهیه ناهار نمی‌افتیم. بعد از احساس گرسنگی هم هر چه به دستمان برسد می‌خوریم تا خودمان را سیر کنیم. با این کار رعایت یک رژیم غذایی سالم تقریبا غیر...
View ArticleClik here to view.
همه چیز در مورد مفاصل بدن
وقتی مفاصل سر و صدا می‌کند td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse...
View ArticleClik here to view.
کشک؛ منبع خوبی از کلسیم و پروتئین
کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون چربی تهیه می شود. ماده ای اولیه ی کشک عبارت است از شیر میش، بز،...
View ArticleClik here to view.
نکته های مهم که همه ی بدنسازان باید بدانند!!!
نکته های مهم که همه ی بدنسازان باید بدانند!!! 1- انجام تست و آزمایشهای پزشکی قبل از شروع تمرینات بدنسازی کلیه مربیان و ورزشکاران که به علم بدنسازی و اصول تمرینات آگاهی دارند می دانند که قبل از شروع...
View Articleکشیدگی عضلات و پارگی تاندونها در ناحیه کمر
شایع ترین علت درد قسمت تحتانی کمر در ورزشکاران کشیدگی و اسپاسم عضلانی و یا پارگی رباطها عمدتاً در ناحیه لومبوساکرال می باشد . ۱۳-۷% از کل آسیبهای ورزشی را جراحات ناحیه تحتانی پشت تشکیل می دهند . Omurga...
View Article۸ درد عضلانی بدن که نباید از آن غافل شوید
وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده اش بگیرید . اگر نتوانید این دو...
View ArticleClik here to view.
لاغرها بخوانند
هنگامی‌که فردی میزان اثری دریافتی بدنش کمتر از حدی باشد که مورد نیاز بدن او است، وزن او کم شده و در صورت استمرار، به فردی لاغر تبدیل می‌شود. لاغری عموماً در بین افراد عصبی، پرهیجان و افراد فعال بیشتر...
View Article