Clik here to view.
سپاهان برد و حذف شد
مسابقه پنجم مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا سپاهان برد و حذف شد ديدار النصر و سپاهان با برتري دو بر يک نماينده ايران به پايان رسيد. سپاهان در ديدار پنجم خود در مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا از ساعت 20:30...
View ArticleClik here to view.
شکست سنگين بارسلونا در آليانز آره‌نا
دور رفت نيمه نهايي ليگ قهرمانان اروپا شکست سنگين بارسلونا در آليانز آره‌نا تيم فوتبال بايرن مونيخ در دور رفت نيمه نهايي ليگ قهرمانان اروپا به يک برد قاطع مقابل بارسلونا دست يافت. در اولين بازي از دور...
View ArticleClik here to view.
خلاصه مسابقات فوتبال های مهم(دیدار های حساس + فیلم)
بایرن مونیخ ۴-۰ بارسلونا (کیفیت معمولی) مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۳-۲۰۱۲ حجم: ۲۰٫۵ مگابایت بایرن مونیخ ۴-۰ بارسلونا (کیفیت بالا) مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۳-۲۰۱۲ حجم: ۴۵٫۷۷...
View Articleرژیم غذایی وزن ۱۵/۸۲ کیلوگرم
-هر روز مجموعا” یک لیوان شیر یا ماست اجباری یا ۳ قاشق غذاخوری ماست چکیده یا ۴ پیمانه شیرخشک میل فرمایید. ۲- ۳ نوبت در هفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون یا یک قاشق غذاخوری روغن مایع یا ۲۴عدد زیتون...
View ArticleClik here to view.
تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی
یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تأمین کند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکارن است. از این رو در...
View Articleبرنامه بدن سازی مبتدی(تیپ های مختلف بدنی)
برنامه بدن سازی برای افراد مبتدی اگر به فکر تمرین در رشته های تناسب اندام یا بدنسازی افتاده اید، پیش از روع، توصیه های زیر را مطالعه فرمایید. با پزشک مشورت نمایید (مخصوصا اگر وضعیت بدنی مناسبی ندارید)....
View ArticleClik here to view.
تغذیه مناسب در بدنسازی بانوان چیست؟
td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse : collapse; } td.attachrow...
View Articleفال روزانه- پنج شنبه 5 اردیبهشت 1392
متولد فروردین : شما واقعاً نمی‌خواهید بین زندگی حرفه‌ای و شخصی یکی را برگزینید و فکر می‌کنید این اصلاً منصفانه نیست. اما نقش شما در محیط کار می‌تواند بر زندگی خصوصی‌تان هم تأثیر بگذارد و اکنون شما...
View ArticleClik here to view.
عکس کشتی کج کاران -THE UNDERTAKER
در این تاپیک عکسهایی از اسطوره بی پایان کشتی کج یعنی THE UNDERTAKER رو براتون ارسال میکنم البته دوستان هم میتونن به نوبه خودشون عکسهای مورد نظرشون رو به پست اضافه کنن البته عکسهای با حجم بالا رو قبل...
View Articleالان به چی داری گوش میدی
دوستان موسیقی و اهنگی و یا دکلمه ای که در زمان فعالیت در انجمن درحال گوش دادن هستید رو تو این تاپیک ارسال کنید و هر ازگاهی یه لینک هم بزارید تا دوستانتون هم از شنیدن آهنگ مورد علاقه شما لذت ببرن
View ArticleClik here to view.
نتايج کامل هفته پنجم ليگ قهرمانان آسيا
اولين صعود آسيايي قلعه نويي با استقلال نتايج کامل هفته پنجم ليگ قهرمانان آسيا هفته پنجم رقابت‌هاي ليگ قهرمانان آسيا با مسجل شدن صعود استقلال به مرحله حذفي رقابت‌ها همراه شد. مرحله گروهي رقابت‌هاي...
View ArticleClik here to view.
شکست سنگين رئال مادريد برابر دورتموند
مورينيو هم حريف ژرمن‌ها نشد شکست سنگين رئال مادريد برابر دورتموند تيم فوتبال بروسيا دورتموند در ديداري خانگي رئال مادريد را با شکستي سنگين بدرقه کرد. در بازي دوم از دور رفت نيمه نهايي ليگ قهرمانان...
View ArticleClik here to view.
عکس هـای » WWE : ماندی نایت راء | 22 آپـریـل 2013
هــاســت : Trainbit حــجــم : 6 مـگـابـایـت فــرمــت : Zip تـاریـخ بـرگـزاری : 22 آپـریـل 2013لینک دانلود
View ArticleNetanyahu says Iran using nuclear talks to buy time for bomb
Army, completes his undergraduate studies, the familys only source of income is the $14,000 annual cost of living allowance he receives under the G. Insanity Workout The opposition, including fighters...
View ArticleClik here to view.
دانلود » اسـمـکـدَون « 26 آپـریـل 2013 (لینک مستقیم)-کشتی کج WWE
دوستان لینک مسابقه SMACKDOWN مربوط به جمعه شب روبراتون گزاشتم حجم فایل 1.01 گیگا بایت هست امیدوارم لذت ببرین لینک مستقیم
View Articleفال روزانه- شنبه 7 اردیبهشت 1392
متولد فروردین : ممکن است شما میان میل به بیشتر دانستن در مورد پیش آمدهایی که اتفاق افتاده است و سعی در تمیز دادن آن چیزهایی که حقیقت نامیده می‌شود گیر کرده باشید. صحبت کردن در مورد تفاوتهای آنها کار...
View ArticleClik here to view.
50 مـسـابـقـه بــرتــر Wwe Championship ( بـه روایــت تصــویــر )
هــاســت : Trainbit حــجــم : 4 مــگــابــایــت فــرمــت : Zip تــعــداد : 123 برای دانلود از لینک مستقیم زیر استفاده کنید لینک مستقیم
View ArticleClik here to view.
کوچک کردن ران و باسن +حرکت ورزشی و رژیم
td.attachrow {font: normal 11px Tahoma;} td.attachheader {font: normal 11px Tahoma; background-color: #ededed; } table.attachtable {font: normal 12px Tahoma;border-collapse : collapse; } td.attachrow...
View Articleنقش تغذیه در انجام ورزش
شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درک کند. شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام...
View Articleهرم راهنمای غذایی ( Food Guide Pyramid )
شکل هرم به نحوی طراحی شد که قاعده آن – پائین هرم – شامل غلات است و توصیه می کند که انسان باید بیش از هر غذای دیگر غذاهای غله ای مصرف کند . گروه بعدی سبزیها و سپس میوه ها هستند . گروه گوشتها و شیر از...
View Article