Clik here to view.
محرکی برای هوش کودک
نوزاد خود را بغل کنید به چشم هایش نگاه کرده و ماجرای روزتان را برایش تعریف کنید. این کار ممکن است خنده دار به نظر بیاید ولی به او در تولید صدا و تبدیل آن به کلمات کمک می کند. هر وقت کودکتان به اینکه...
View ArticleClik here to view.
دانستنی‌های لازم درباره رب گوجه فرنگی
رب گوجه‌فرنگی ازجمله فرآورده‌هایی است كه تولید آن در سال‌های اخیر از رشد بسیار زیادی برخوردار بوده است. این محصول یكی از مهم‌ترین چاشنی‌‌های غذاهای ایرانی است و علاوه بر آن، ماده اولیه بسیاری از...
View ArticleClik here to view.
چه هتلی برای سفرهای خارجی مناسب‌تر است؟
با فرارسیدن تعطیلات اول سال، سفرهای نوروزی نیز آغاز می شود و در این میان ، بسیاری از هموطنان، عزم خارج از کشور می کنند. از آنجا که قریب به اتفاق مسافران نوروزی خارج از کشور، ایام سفر را در هتل ها می...
View ArticleClik here to view.
توصیه های برای مسافران کربلا
در تعطیلات نوروز خیلی ها سفر به عتبات عالیات و کشور عراق را در برنامه دارند. این روزها وزارت امور خارجه اطلاعیه ای در خصوص سفر به نقاط مخلتف عراق منتشر کرده که خواندن آن برای تمام مسافران این کشور...
View ArticleClik here to view.
آناتومی دستگاه غدد
آناتومی دستگاه غدد ترکیب محیط درونی بدن، پیوسته تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی می تواند تغییر کند و موجب اختلالاتی در بدن گردد.برای ثابت نگه داشتن این ترکیب و برقراری وحدت عمل و هماهنگی لازم بین اعمال...
View ArticleClik here to view.
قوز پشت را با ورزش درمان کنید
قوز پشت را با ورزش درمان کنید قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز...
View ArticleClik here to view.
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL آسیب رباط ها مانند آسیب منیسک زانو شایع است و چنانچه پیگیری نشود می تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد مصدوم داشته باشد.با پیگیری وضعیت آسیب، بسته به نوع و شدت آسیب دیدگی...
View ArticleClik here to view.
بدون نیاز به وزنه عضله بسازید
بدون نیاز به وزنه عضله بسازید شاید برایتان عجیب به نظر برسد که بدون وزنه و در منزل هم می توانید سریع عضله بسازید ؟ بله، شما می توانید با یک برنامه منظم هر آنچه را که با رفتن به باشگاه ورزشی و وزنه زدن...
View ArticleClik here to view.
قدرت عضلانی و اصول تمرین در حرکات قدرتی
قدرت عضلانی و اصول تمرین در حرکات قدرتی قدرت عضلانی، توانایی یا ظرفیت یک عضله یا گروه عضلانی، برای اعمال حداکثر نیرو علیه یک مقاومت است، بنابراین افزایش قدرت عضلانی، یکی از عوامل ضروری آمادگی برای...
View ArticleClik here to view.
تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی
تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی تداخل تمرینات استقامتی و قدرتی برای بسیاری از ورزشکاران یکی از علل عدم دستیابی به نتیجه مورد نظرشان است.برای درک بهتر این نوع تمرین، در خصوص این نوع تمرینات توضیح مختصری...
View ArticleClik here to view.
انواع حرکات کششی
انواع حرکات کششی ورزشکاران از تمرینات کششی پیش و پس از تمرینات بدنی استفاده می نمایند. قبل از تمرین حرکات کششی با هدف گرم کردن و آماده نمودن دستگاه عصبی ـ عضلانی برای حرکت اجرا می شود و پس از تمرین...
View ArticleClik here to view.
8 غذای مفید برای بدن سازی
بدن سازی می کنید؟این غذاها را فراموش نکنید: ۱-آجیل آجیل برای بدن سازی بسیار ضروری است.یک اونس بادام حاوی۱۷۰ کالری است.آجیل حاوی پروتئین،چربی و فیبر است و آن کالری اضافی که می خواهید را به شما می دهد...
View ArticleClik here to view.
در مورد زندگی شخصی Eminem چقدر میدانید؟ | قسمت اول
قسمت اول: رابطه امینم با دختر هیلی تنها فرزند خونی امینم و تنها عشقش تو این دنیا کسی نیست جز هیلی. به جدیت تمام میشه گفت امینم تو این دنیا اول براش دخترش مهم هست بعد موزیک و بقیه چیزا. امینم زمانی که...
View ArticleClik here to view.
5 زوج خط حمله برتر در اروپا
کریستیانو رونالدو و گرت بیل کهکشانی ها گران قیمت ترین وینگرهای دنیا یعنی بیل و رونالدو را در اختیار دارند . بازیکن ولزی بعلت مصدومیت ها شروع خوبی نداشت اما یک بازگشت پرقدرت را رقم زد . کارلو آنجلوتی...
View ArticleClik here to view.
The End Of An Era | پایان دوران سلطه گری بارسا ؟
?The End of Barca's Era قبل از هرچيز سلام .. اين مقاله رو يه جا خوندم گفتم حيف هست نذارمش... ( اين مقاله بيشترش ترجمه هست ولى خب خودمم دست كاريش كردم . ) نوشتن اين مقاله خيلى براى من سخت هست .. همينطور...
View ArticleClik here to view.
Batista | BOOtista
.: به نام ایزد هستی بخش :. در این تاپیک می خواهیم به بررسی وضعیت کنونی باتیستا بپردازیم . او هم اکنون خیلی از قدرت بدنی و سرعت کار در رستلینگ خود را که تا سال 2010 داشت از دست داده است , و شاید بتوان...
View ArticleClik here to view.
بـررسی مــشکلات دبـلـیـو دبـلـیـو ای بـرای WrestleMania 30
رسلمنیا بزرگترین ایونت پرو رسلینگ می باشد. دبلیو دبلیو ای سعی می کند رسلمنیا هر سال را بهتر از سال گذشته به نمایش درآورد. اما امسال با مشکلات زیادی روبروست. با هم نگاهی به برخی از این مشکلات می...
View ArticleClik here to view.
کشیدگی و دردهای عضلانی
کشیدگی و دردهای عضلانی درد های عضلانی ممکن است در همه جا و در هر حالتی برای شما پیش بیاید : در هنگام رانندگی , پشت میز کامپیوتر , در محل کار و یا در خانه و برای بدنسازان در باشگاه یا بعد از یک تمرین,...
View ArticleClik here to view.
هفت عادتی که در سال 93 باید ترک کنید
عادت نادیده گرفتن سلامتی به هر دلیل و عذر و بهانه ای که باشد، یک عادت نامناسب و آسیب رسان است و بهتر است که آن را با عادتی مناسب جایگزین کنیم تا زندگی وادارمان نکند برای جبران خسارت ناشی از نادیده...
View Article