چطور به طریقی سالم وزن کم کنیم؟
چطور به طریقی سالم وزن کم کنیم؟ سالم‌ترین راه وزن کم کردن نه رژیم‌های سخت است نه ورزش‌های طاقت‌فرسا. بدن در زمینه ورزش و غذا تغییرات کُند را دوست دارد. بعنوان مثال، کسی که سالهاست ورزش نکرده است،...
View ArticleClik here to view.
4 اشتباه رایج در ورزش کردن
4 اشتباه رایج در ورزش کردن کلید رسیدن به تناسب اندام واقعی، تمرین منظم و مرتب است... درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید،...
View Articleتست يوروديناميك
تست يوروديناميك مهم‌ترين تست سرپايي جهت بررسي فانكشن ادراري نرمال و غير نرمال خصوصاً در مثانه و مجاري ادراري است . با اين تـست مي تـوان تشخيص افتراقي در موارد انسداد ادراري (تنگي مجرا ، BPM) و انواع بي...
View ArticleClik here to view.
دانلود انیمیشن My Little Pony: Equestria Girls 2013 با کیفیت BluRay 720p
دانلود انیمیشن My Little Pony: Equestria Girls 2013 با کیفیت BluRay 720p ژانر: انیمیشن ، خانوادگی ، فانتزی سال انتشار: ۲۰۱۳ حجم: ۷۰۰ مگابایت کیفیت: BluRay 720p | فوق العاده اسکرین شات : دارد زیرنویس...
View ArticleClik here to view.
دانلود فیلم Frankensteins Army 2013 با کیفیت ۷۲۰p WEB-DL
دانلود فیلم Frankensteins Army 2013 با کیفیت ۷۲۰p WEB-DL ژانر: اکشن ، ترسناک سال انتشار: ۲۰۱۳ حجم: ۶۰۰ مگابایت کیفیت: ۷۲۰p WEB-DL | فوق العاده اسکرین شات : دارد زیرنویس فارسی : در انجمن لینک IMDB خلاصه...
View ArticleClik here to view.
دانلود فیلم Drift 2013 با کیفیت BluRay 720p
دانلود فیلم Drift 2013 با کیفیت BluRay 720p ژانر: درام ، ورزشی سال انتشار: ۲۰۱۳ حجم: ۸۰۰ مگابایت کیفیت: BluRay 720p | فوق العاده اسکرین شات : دارد زیرنویس فارسی : در انجمن لینک IMDB خلاصه داستان :...
View ArticleClik here to view.
دانلود فیلم Hatchet III 2013 با کیفیت BluRay 720p
دانلود فیلم Hatchet III 2013 با کیفیت BluRay 720p ژانر: اکشن ، کمدی ، ترسناک سال انتشار: ۲۰۱۳ حجم: ۵۵۰ مگابایت کیفیت: BluRay 720p | فوق العاده اسکرین شات : دارد زیرنویس فارسی فیلم Hatchet III 2013 :...
View ArticleClik here to view.
دانلود فیلم Scary Movie 5 2013 با کیفیتBluRay 720P 1080p
دانلود فیلم Scary Movie 5 2013 با کیفیت BluRay 720p ژانر: کمدی سال انتشار: ۲۰۱۳ حجم: ۶۵۰ مگابایت کیفیت: BluRay 720p | فوق العاده اسکرین شات : دارد دانلود زیرنویس فارسی فیلم Scary Movie 5 2013 : در...
View ArticleClik here to view.
آپلود سنتر انجمن
salm dostannn to menu bala negah konidd upload sentere sait ok kaardam faghat bara afrade ozv mitonan upload konan kamelaaan set shode axaton inja upload konid chat baxam ke herfei shode movafagh bashid
View Articleهفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است. با آموزش و تمرین می‌توانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید. برای اینکه شخص کاملا مثبت اندیشی شوید هفت کلید وجود دارد. برایان تریسی حدود...
View Article7 عادتی که برای موفقیت باید کنار بگذارید
همه ما خیلی وقت‌ها لیستی از کارهایی که باید انجام بدهیم آماده می‌کنیم. اما درمورد کارهایی که باید از آنها دست بکشیم چطور؟ افراد موفق کارهایی که در زیر عنوان می‌کنیم را انجام نمی‌دهند اما این احتمال...
View Article9 روش برای تصمیم‌گیری درست
چشم‌انداز مغز ما محل منطقی نیست. ما هنوز هم همان مغز عصر حجری پیشینیانمان—حجمی از احساسات، خاطرات ناقص و یک محدوده توجه کوتاه—را داریم. مغز ما هیچوقت همه حقایق برای گرفتن تصمیم "ایدآل" را در خود ندارد....
View Articleپلو ؛ كته يا آبكش
غذا خوردن علاوه بر لذت آور بودنش، كار روزمره هر خانواده‌اي است. بر همين اساس طبخ و پختن غذا از كارهاي هميشگي خانم‌هاي خانه محسوب مي‌شود. از سوي ديگر بيشتر غذاهاي ايراني شامل پلو همراه با انواع...
View Articleسفر در حاملگی
در ماه‌هایی هستیم که به دلیل تعطیلی مدارس بیشترین مسافرت‌ها انجام میشود و برای یک مادر باردار این سوال وجود دارد که آیا می‌تواند به مسافرت برود یا خیر و در صورتی که می‌تواند، چه شرایطی را باید رعایت...
View Articleلیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید
از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف‌های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می‌خورد. اما آیا می‌دانید از چه موادغذایی باید...
View ArticleClik here to view.
اگر اندام مانکنی می خواهید حتما بخوانید...
اگر اندام مانکنی می خواهید حتما بخوانید... اگر در برخورد اول با فرد لاغر یا متناسبی روبه‌رو شویم، ناخودآگاه او را فردی پرکار، موفق، محبوب، قوی و خودساخته می‌بینیم. برعکس در برخورد با یک فرد چاق، ذهن ما...
View ArticleClik here to view.
واقعیت هایی تلخ در مورد قلیــان
واقعیت هایی تلخ در مورد قلیــان قلیان یک لوله آبی است که برای کشیدن تنباکو از طریق آب سرد استفاده میشود. تنباکو در کاسهای که در بالای آن قرار میگیرد و از طریق زغالهایی که روی کاسه تنباکو قرار داده...
View ArticleClik here to view.
دلیل چاقی پس از زایمان را بدانید
دلیل چاقی پس از زایمان را بدانید تا 3 ماه پس از زایمان مادران باید حتما قرص آهن مصرف کنند. پرخوری و نداشتن رژیم غذایی مناسب، افزایش سن و استرس سه عامل اساسی مهم و تاثیر گذار در چاقی مادران بعد از...
View ArticleClik here to view.
خلاصه برنامه 90 آپدیت هفتگی
بازگشت 90 پس از 90 روز برنامه 90، حدود 90 روز پس از آخرين برنامه اش از ديشب دوباره روي آنتن رفت. بازگشت 90 پس از 90 روز اولين برنامه نود در سيزدهمين دوره ليگ برتر درحالي برگزار شد که اين برنامه با...
View ArticleClik here to view.
پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین )
پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و...
View Article