دورد به اساتيد عزيز،
به نظرتون اگه اول چربي سوزي بشه و بعد تمرينان سنگين و عضله سازي كار كنم مشكلي داره؟
الان مي خوام حدود يه ماه چربي ها رو از بين ببرم با تمرينات هوازي و تمرين در باشگاه با استفاده از گلوتامين و ال-كارنتين
مشكلي كه نداره ؟ البته بنده يه ساله كه بدنسازي كار مي كنم و بدنم هنوز خوب حجم نگرفته.
به نظرتون اگه اول چربي سوزي بشه و بعد تمرينان سنگين و عضله سازي كار كنم مشكلي داره؟
الان مي خوام حدود يه ماه چربي ها رو از بين ببرم با تمرينات هوازي و تمرين در باشگاه با استفاده از گلوتامين و ال-كارنتين
مشكلي كه نداره ؟ البته بنده يه ساله كه بدنسازي كار مي كنم و بدنم هنوز خوب حجم نگرفته.