سپر Anticatabolic برای ماهیچه های خود را !
BCAA - لوسین ، ایزولوسین و والین - سه ( به این معنی که بدن می تواند آنها را به خودی خود تولید نمی کند ) اسیدهای آمینه با زنجیره های جانبی شاخه . سه نفر از آنها ایستاده برای تقریبا 40 درصد از حجم عضلانی خشک، به طوری که آنها بخش مهمی از آن بافت می باشد. مکمل های لوسین ، ایزولوسین و والین است که معمولا در نسبت 02:01:01 توصیه می شود، چرا که در این نسبت کسانی که اسیدهای آمینه به نظر می رسد در عضلات .
BCAA از هسته ® خط محصول که شامل سه نوع هر از BCAA است : فرم های رایگان ، alfaketoglutarate و آمینو اسید اتیل استر ، و با مالات citruline غنی شده .
اسیدهای آمینه و BCAA " بلوک های آنابولیک " ، که برای ساخت قوی و سخت به عنوان یک ماهیچه سنگ مورد نیاز می باشد. مصرف اسیدهای آمینه، در مخالفت با مکمل های پروتئین پیچیده تر، نیاز به گوارش . بعد از مصرف ، اسیدهای آمینه را می توان از روده کوچک به جریان خون جذب می شود و بیشتر به سلول های ماهیچه ای کار می کند، که باعث کوتاه شدن زمان جذب و مصرف انرژی پایین تر از بدن در حال حاضر با تمرین بر دوش. هدف اصلی از مصرف پروتئین و اسیدهای آمینه است که استفاده از آنها در فرآیندهای آنابولیک : سنتز پروتئین عضله های جدید و آنهایی که تعمیر آسیب دیده در طول تمرین های فشرده . در طول دوره از افزایش فعالیت ، هنگامی که بدن از تمام منابع انرژی دیگر محروم ، پروتئین می تواند به عنوان " سوخت " ، که منجر به کاتابولیسم ناخواسته و تفکیک عضلانی استفاده می شود. مصرف BCAA قبل از تمرین محافظت پروتئین ماهیچه را از شکست ، زیرا این اسید آمینه های زنجیره ای شاخه به گلوکز تبدیل شود و می تواند به عنوان یک منبع جایگزین انرژی استفاده می شود. سطح بالایی از BCAA در طول تمرین می تواند تولید سروتونین در مغز ، که منجر به تعویق انداختن و کاهش خستگی را کاهش دهد.
اگر می خواهید به انجام تمرینات طولانی و فشرده ، وزن افزایش و قدرت در هر تمرین، BCAA محصول را برای شما است !
L- لوسین ، لوسین AKG ، اتیل استر لوسین
لوسین یک اسید آمینه ضروری از گروه اسید آمینه ketogenic است . این به طور طبیعی در مواد پروتئینی ، گوشت، تخم مرغ و ماهی و محصولات گیاهی به نظر می رسد . این یکی از اسیدهای آمینه مهم برای هر انسان و به خصوص برای ورزشکاران است، چرا که زمانی که با کربوهیدرات ها ترکیب شود ، آن را تحت تاثیر قرار ترشح هورمون های آنابولیک مانند انسولین است. همچنین این فعال و تنظیم سنتز پروتئین ماهیچه های مسیر mTOR سیگنالینگ . علاوه بر این لوسین قرار گیرد اکسیداسیون بافت چربی و بهبود کیفیت عضلات . این اسید آمینه جهانی برای ورزشکاران تمام رشته های ورزشی و سطح پیشرفت است. مکمل لوسین است که باید پس از تمرین است ، چرا که بدون سطح مناسب از سنتز پروتئین ماهیچه لوسین نمی تواند رخ دهد.
L- ایزولوسین ، isoleucina AKG ، استر ehtyl ایزولوسین
ایزولوسین یک اسید آمینه ضروری ، ایزومر لوسین است . این به طور طبیعی در مواد پروتئینی مانند بادام، آجیل، گوشت، تخم مرغ و دفتر خاطرات به نظر می رسد . ایزولوسیناز پیش جهانی و بعد از اسید آمینه های تمرین با توانایی های glukogenic و ketogenic است، چرا که آن را به یک منبع جایگزین انرژی است زمانی است که وجود دارد نه مقدار کافی از گلوکز و / یا اسید چرب موجود، به عنوان مثال در طول تمرین های فشرده . مسلما در فرایند سنتز پروتئین ماهیچه ها ضروری است. با تکمیل ایزولوسین شما می توانید مقدار اسید آمینه های آزاد ، که باید عضلات از شکست و ایجاد حمایت از پروتئین عضله جدید محافظت منجر به بهتر بازسازی پس از تمرین را افزایش دهد. ایزولوسین کمک می کند تا به تنظیم قند خون . با استفاده از والین و لوسین در مکمل های BCAA .
L- والین ، والین AKG ، اتیل استر والین
والین یک اسید آمینه ضروری است که در سنتز پروتئین ماهیچه و همچنین در فرآیندهای پر انرژی است . والین می تواند توسط بدن استفاده می شود به برآوردن نیازهای انرژی در طول دوره استرس ، به عنوان مثال در طول ورزش شدید. مکمل والین افزایش سطح آن در جریان خون ، که می توان از آن برای محافظت از عضلات از تجزیه و حمایت از بهبودی عضله پس از تمرین. والین می تواند سطوح انتقال دهنده های عصبی ، که منجر به کمی تحریک کننده عمل است که می تواند خستگی در طول تمرین به تعویق انداختن تنظیم . همچنین محافظت کبد . والین یک مکمل عالی در قدرت، استقامت و قدرت و استقامت ورزشی است. بزرگ برای هر دو جرم ساختمان و چرخه کاهش
مالات Citruline
ترکیب شیمیایی ایجاد شده از اسید آمینه citruline و اسید مالیک . Citruline یک اسید آمینه در نظر گرفته که نفوذ چند جهته بر عملکرد بدن انسان است. اول از همه، citruline طول می کشد در سوخت و ساز آمونیاک سمی به watef - محلول و آسان برای استخراج اوره . این برای افرادی که در رژیم غذایی با پروتئین بالا بسیار مهم است . یکی دیگر از citruline استفاده از نفوذ خود در upregulating سطح انرژی و استقامت ، با توجه به نقش citruline در تولید اکسید نیتریک است . Citruline مکمل افزایش سنتز آرژنین ، که به طور غیر مستقیم تحت تاثیر قرار تولید اکسید نیتریک . Citrouline و آرژنین اسید آمینه است که می تواند در یکی دیگر از تبدیل شده است. Citruline به تبدیل آرژنین پیچیده است و تقاضا زنجیره ای از واکنش ، اما تبدیل از آرژنین به citruline ساده است و اکسید نیتریک یکی از محصولات جانبی آن است. اکسید نیتریک باعث شل شدن اندوتلیوم که منجر به افزایش جریان خون به عضلات در حال فعالیت و تحویل کارآمد تر از اکسیژن یکی دیگر از مواد مغذی مهم است. افزایش جریان خون است و همچنین برای "پاکسازی " از کار عضلات مفید است. در هر اکسیژن سلولی و مواد غذایی برای دی اکسید کربن و محصولات جانبی متابولیک سمی رد و بدل شده ، که به حذف شود. افزایش جریان خون باعث می شود این ارز کارآمد تر است، بنابراین عضلات می تواند کار سخت تر و طولانی تر است. فرم مالات را citruline در دسترس تر را برای کار عضلات . اسید مالیک علاوه بر این ، به عنوان یکی از اجزای چرخه کربس افزایش " انرژی " از مولکول .
bcaa.jpg (اندازه: 48.67 KB / تعداد دفعات دریافت: 1)
bcaa1.jpg (اندازه: 179.31 KB / تعداد دفعات دریافت: 1)